ORTORESSIA E PERFEZIONISMO

L’ortoressia, in realtà,   si intreccia con il perfezionismo.

• Gli ortoressici cercano di raggiungere uno stato di salute perfetto attraverso il controllo rigoroso della loro dieta. Questo desiderio di perfezione li porta a seguire regole alimentari molto severe e a evitare qualsiasi cibo che non ritengono puro o sano.
• Le persone con ortoressia spesso impostano standard alimentari irrealisticamente elevati. Qualsiasi deviazione da queste regole autoimposte è vista come un fallimento, il che può aumentare l’ansia e il senso di colpa.
• Il perfezionismo si manifesta anche attraverso un controllo ossessivo su ciò che si mangia. Gli ortoressici pianificano meticolosamente i loro pasti e spesso evitano situazioni sociali che potrebbero interferire con le loro rigide regole alimentari.
• Il timore di consumare cibi “sbagliati” o “impuri” è una caratteristica comune tra gli ortoressici. Questa paura è alimentata dal perfezionismo, che non tollera errori o imperfezioni.
• Il perfezionismo può portare a un ciclo di comportamenti alimentari restrittivi e ossessivi, che non solo compromettono la salute fisica, ma anche quella mentale. La costante preoccupazione per il cibo e la salute può portare a stress, ansia e isolamento sociale.